Sağlıkla ilgili bilgiler > Genel Bilgiler

Kuruyemişin faydaları

(1/2) > >>

prenses:
> *AY ÇEKİRDEĞİ FAYDALARI*
>
>
> * Kolesterolü düşürür.
> * Damar sertliğini giderir.
> * kir işçilerinin ve zayıf kalmış çocukların günde 50 gram yemesi
> tavsiye edilir.
> * Cinsel arzuyu artırır.
> * Kalp ve sinir hastalıklarını önler.
> * İdrar söktürür.
> * Solunum sistemi rahatsızlıklarında iyileştirici etkilere sahiptir.
>
> * KABAK ÇEKİRDEĞİ FAYDALARI*
>
>
>
> * Böbrekleri güçlendirir.
> * Böbrek, mesane iltihaplarını önler.
> * İdrar yollarında oluşan hastalıkları giderir.
> * Bağırsak kurtlarını düşürür.
> * Birçok prostat ilacının bileşiminde kabak çekirdeği bulunmaktadır.
>
> * TUZLU FISTIK FAYDALARI*
>
>
>
> * Cinsel arzuyu artırır.
> * Zihinsel ve bedensel yorgunluğu alır.
> * Böbrek ve safrakesesi ağrılarını hafifletir.
> * Göğsü yumuşatır, öksürük söktürür.
> * Yalnız olarak yenmeli, portakal, elma, armut gibi meyve veya
> sebzelerle tüketilmemelidir.
>
> * ANTEP FISTIĞI FAYDALARI*
>
>
>
> * Günde 10-12 adet yenilen iç antepfıstığı,vücudun günlük yağ
> ihtiyacını karşılayabilmektedir.
> * 100 g antepfıstığı vücudun günlük protein,vitamin B1 ve fosfor
> ihtiyacının %35``ini karşılayabilmektedir.
> * Kandaki kolesterol seviyesini düşürür. Kroner kalp hastalığının
> riskini azaltır.
> * Antepfıstığı şeker hastalığında (Diabete Mellitus)kullanılabilir.
> * İnce bağırsakta glikoz emilimini azaltır ve kan şekerinin
> yükselmesini önler.
> * Antep fıstığı nekahet dönemlerinde de vücudun dostudur. Bir terkip
> içinde veya tek başına tüketilen fıstık, nekahet dönemin rahat ve
> kısa sürmesini sağlar, bünyeyi dirençli hale getirir.
> * Akciğer için iyi bir iltihap temizleyicidir. Göğsü yumuşatır,
> ağrılarını hafifletir, öksürüğün geçmesine yardımcı olur.
>
> * KAJU FISTIK FAYDALARI*
 
> * Çinko içerdiğinden gribe karşı koruyucu etkisi vardır, bağışıklık
> sistemini güçlendirir, büyüme ve gelişmeyi olumlu etkiler.
> * İçerdiği minerallerden magnezyum (276 mg/100 gr) kemik ve sinir
> dokusunu besler, kasların çalışmasını düzenler, kalp atışlarını
> düzenler.
> * Kansızlığın önemli rahatsızlıklara yol açtığı hamile ve çocuklarda
> D vitamini içeriği ile eksikliği giderir, kemikleri ve bağışıklık
> sistemini güçlendirir.
> * Özellikle gebelikte takviyesi gereken demir (6,43 mg/100 gr)
> mineralini içerir.
> * İçerdiği selenyum ile vücudu çeşitli hastalıklardan korur,şeker
> hastalığının gelişimini engeller,kansere karşı direnci arttırır.
> * İçerisinde bulunan potasyum tansiyon düşürücü özelliğe sahiptir.
> Kalp yetmezliği, böbrek hastalıkları, hepatit ve siroz tedavisinde
> olumlu etkiler gösterir.
>
> * FINDIK İÇİNİN FAYDALARI*

> * Cildi güzelleştirir.
> * Varis tedavisinde faydalıdır.
> * Enerji verici ve besleyicidir. Cinsel gücü artırır.
> * Güç ve dikkat gerektiren durumlarda yararlıdır.
> * Böbrekteki kum ve taşları döker, böbrek rahatsızlıklarının
> tedavisinde kullanılır.
> * Vücutta artık madde bırakmadan protein verir ve vücudun normal
> çalışmasına, zayıf düşmemesine yardımcı olur.
> * Gelişme çağındaki çocukların gelişmelerini daha iyi sağlamak için
> fındık verilmelidir.
> * Yüksek tansiyondan prostata, kalp şikâyetinden menopoz dönemi
> sorunlarına kadar birçok rahatsızlıkta fındık vücudu güçlendirici
> ve sağlığımızı koruyucu bir görev üstlenir.
> * Yapılan pek çok araştırma, fındığın kolesterolü düşürdüğünü ve
> kalp krizi riskini azalttığını, içerdiği yüksek kalsiyum sayesinde
> kemikleri ve dişleri güçlendirdiğini, cinsiyet hormonlarını
> geliştirdiğini ve günlük yaşamda enerji verdiğini ortaya koyuyor.
> * Her gün sadece 25-30 gr fındık yemek, günlük E vitamini
> ihtiyacının yüzde 100`ünü karşılıyor.
> * Son zamanlarda yapılan araştırmalar gösteriyor ki, fındıkta bol
> miktarda bulunan beta-sitosterol maddesi, kolesterolü düşürmede ve
> kanser (kolon, prostat, göğüs) gibi pek çok hastalığı önlemede
> önemli bir rol oynayabiliyor. Bu husus, tümör büyümesini engelleme
> ve apoptosis uyarımı içinde geçerli.
>
> * PATLATMALIK MISIR FAYDALARI*

> * Mısır lifli bir besindir. Bu yüzden kan şekerinin daha dengeli
> yükselmesini sağlar ve kabızlığı önler, alınan posa miktarı
> artıkça koroner kalp hastalığı riski de azalır.
> * İçerdiği yüksek karbonhidrat miktarı sayesinde enerjinize enerji
> katar.
> * Mısırda protein, kalsiyum, demir , fosfor, A ve B2 vitaminleri
> bulunur.
>
> * BADEM FAYDALARI*

> * Sinirleri güçlendirir.
> * Göğüs hastalıklarını önler.
> * Beden ve zihin yorgunluğunu giderir.
> * Hamilelerin sütünü artırır ve bebeklerin gelişimine yardımcı olur.
> * Böbrek ve idrar yolları iltihaplarını iyileştirir.
> * Badem yağı ayrıca müsil olarak da kullanılır.
> * Kolestrolü düşürür. Kalp krizi riskini azaltır.
> * Her gün 42 gr badem veya fındık tüketimi kalp hastalığı riskini
> azaltmaktadır.
> * Kan şekeri düzeyini ayarlar; kansere yakalanma riskini azaltır.
> * Cinsel güçsüzlüğe karşı etkilidir.
> * Bedenin ve zihnin yorgunluğunu giderir.
> * Baş ağrısı, karaciğer ve böbrek ağrılarını hafifletir.
>
> * LEBLEBİ FAYDALARI*
>

> * Anne sütünü artırır.
> * Asit fazlasını alır, mideyi rahatlatır.
> * Neredeyse yok denecek kadar az yağ içerir ve içinde bulunan yağlar
> vücuda yararlıdır.
> * Tokluk hissi verir. Bu sebeple diyet yapanlar için kilo kaybına
> yardımcıdır.
>
> * BEYAZ LEBLEBİ FAYDALARI*
>
> * Neredeyse yok denecek kadar az yağ içerir ve içinde bulunan yağlar
> vücuda yararlıdır.
> * Tokluk hissi verir. Bu sebeple diyet yapanlar için kilo kaybına
> yardımcıdır.
> * Asit fazlasını alır, mideyi rahatlatır.
> * Anne sütünü artırır.
>
> * CEVİZ FAYDALARI*
 

> * Kanda kolesterolün yükselmesini önler.
> * Beynin çalışmasını güçlendirir.
> * Çocukların okul performansları ve hatırlama yetileri arttırmak
> için gereklidir.
> * İçerdiği fosfor ve kalsiyum zihni yorgunluğu giderir, kemik ve
> dişleri güçlendirir.
> * Bağışıklık sistemini güçlendirir.
> * İyi bir antioksidan kaynağı olması sebebiyle kanserle savaşta
> önemli rolü vardır.
> * Ceviz yenmesi, kalp sağlığının korunmasına yardımcı olur: Cevizin
> içerdiği doymamış yağlardaki linoleik asit, kolesterol düzeyini
> düşürür. Ayrıca içerdiği alfalinoleik asit ile omega 3 yağ
> asitleri, damar tıkanmalarını önler. Yapılan araştırmalar, düzenli
> ceviz yiyen kişilerde koroner damar hastalıklarına yakalanma
> riskinin önemli oranda azaldığını göstermektedir.
> * Kansızlığı önler.
> * Şeker hastalıklarında kap hastalığı riskini düşürür.
> * Alzheimer ve Parkinson gibi hastalıklara karşı koruyucudur.
> * Mide gazını ve sindirim bozukluklarını giderir.
> * Kırmızı kan hücrelerinin biçimlenmesine,akciğerlerden dokulara
> oksijen taşınmasına yardımcı olan ve kansızlığı önleyen
> * Potasyum açısından oldukça zengindir. Potasyum, sinirlerin uyarımı
> ve kas dokusunun çalışması için gereklidir.
> * Safra kesesi taşı oluşumunu engellediği saptanmıştır.
>
> * KURU İNCİR FAYDALARI*
>
> * Kansere karşı vücudun bağışıklık sistemini güçlendirir.
> * Hamilelerde ve çocuklarda kemik gelişimini sağlar.
> * Yaşlılarda kemik erimesini önler.
> * İçerdiği protein ile hücreleri tamir eder ve yeniler.
> * Zengin demir minerali ile kanı güçlendirir.
> * Kemik hastalıklarında ve gelişim bozukluklarında olumlu etkileri
> gözlemlenmiştir.
> * Pektik maddelerin kaynağı olmasından dolayı, bağırsaklarda toksik
> maddelerin atılması, kandaki kolesterol düzeyinin düşürülmesi,
> şeker hastalıklarında kan şekerinin hızla yükselmesini önler.
>
> * KURU HURMA FAYDALARI*
>
> * Hurma, zihni ve bedeni gelişmeyi sağlar.
> * Kansere karşı koruyucudur, öksürüğü keser, boğaz ağrısını,
> bronşiti ve soğuk algınlığını giderir.
> * Kemik hastalıklarında faydası ise yadsınamaz.
> * Mineraller açısından oldukça zengindir. İçeriğinde kalsiyum.
> potasyum. demir, B vitamini bulunmaktadır.
>
> * KURU KAYISI FAYDALARI*
>
> * Beynin düzenli çalışmasını sağlar, stresi azaltır.
> * Karaciğerin tahrip olan kısmının tamirini yapar.
> * Kemiklerin düzgün ve sağlam olmasında önemli rol oynar.
> * Kan yapımını artırarak, kansızlığa engel olur.
> * Mide ve on iki parmak bağırsağı ülserinin meydana gelmesine engel
> olur, meydana gelmiş ülserlerin iyileşmesinde rol oynar.
> * Böbreklerde taş oluşumu riskini azaltır.
> * Üreme sistemi üzerinde önemli rolü bulunup, cinsel gücü
> artırmaktadır.
> * Kansere karşı koruyucu bir etkiye sahiptir.
> * Dişlerin daha sağlam ve kuvvetli olmasında önemli rol oynar.
> * Kalp kaslarını kuvvetlendirir ve daha düzenli çalışmasını sağlar.
> * Potasyum oranı yüksek olması nedeniyle kalp yetmezliği,böbrek
> hastalıkları,hepatit ve siroz tedavisinde olumlu etkiler gösterir.
> * Saf karbonhidrat içerdiğinden hazır enerji kaynağıdır.
> * Ciltteki pürüzleri gidererek daha düzgün ve canlı görünüm sağlar.
> * Kayısı A,B,C vitaminleri, protein, bol miktarda şeker ve madensel
> tuzlar içeren bir meyvedir. İştah açar, kan yapar, bedensel ve
> ruhsal yorgunlukları alır.
> * Sinirleri güçlendirir, uyku verir, kabızlığa iyi gelir.
>
> * KURU ÜZÜM FAYDALARI*
>
* Üzüm ürünlerindeki demir, kalsiyum ve potasyum minerallerinin,
> kemik gelişimi yanında kansızlığı, halsizliği, zayıflığı ve ishali
> tedavi edici özelliği bulunmaktadır.
> * Kilo almak isteyen de rejim yapmak isteyen de üzüm yemelidir çünkü
> enerji verir.
> * Protein ve karbonhidrat kaynağıdır. A,B1,B2,B6, C vitaminleri ile
> fosfat, kalsiyum, demir, fosforik asit, organik asitler, formik
> asit minerallerini içerir. Günlük kalsiyumun 1/5?ini ve demirin
> ise 1/3?ünü karşılar. Mineraller halsizliği, kansızlığı, ishali ve
> zayıflığı tedavi eder.
> * Karaciğer zafiyetine, öksürüğe, bronşite iyi gelir.
> * Unutkanlığı azaltıcı etkileri olduğu gölemlenmiştir.
> * Diş çürümelerini engeller.
> * Üzümde %20 oranında direk olarak kana karışan şeker vardır. Bu
> özelliği ile bedenen ve zihnen çalışanlar için iyi bir gıdadır.
> * Gıda şekli anne sütüne benzer. Üzümdeki bol demir kan yapar.
>
> * TÜRK KAHVESİ FAYDALARI*

> * Kahvenin içerdiği kafein maddesi, sinir sistemini uyarıp zihinsel
> aktiviteyi güçlendirir.
> * Uyuşukluğu giderip enerji verir ve uyanık kalmayı sağlar.
> * Yapılan araştırmalar günde 6 fincan kahve içen 55 yaşındaki bir
> kişinin düşünme potansiyelinin içmeyenlere oranla 6 kat daha fazla
> olduğunu gösteriyor.
>
> . Ayrıca kahve içenlerde içmeyenlere nazaran daha az diş
> çürüğünün olması, bir başka dikkat çekici araştırma sonucu.
>
> * Kahve içtikten sonra organizmada ani değişiklikler oluyor. Tüm
> vücut ani bir enerji akımı ile doluyor. Bu enerji çocuklarda 3,
> yetişkinlerde ise 5-7 saat sonra azalmaya başlıyor. Tüm bu olumlu
> yönlerine rağmen kahveyi çok fazla tüketmemekte fayda var.
> * Araştırmalar günde iki fincan kahvenin kolon kanseri riskini yüzde
> 25, safra kesesinde taş riskini yüze 45 azalttığını gösteriyor.
> Ancak kahvenin çok fazla tüketilmesi yüksek.
> * Kanser riskini azaltıyor: Norveç?te yapılan bir araştırma ,meyve
> ve sebzeden bile daha çok antioksidan içerdiğini ortaya koymuştur.
> * Kanser riskini azaltıyor: Norveç?te yapılan bir araştırma ,meyve
> ve sebzeden bile daha çok antioksidan içerdiğini ortaya koymuştur.
> * Alzheimer?i önlüyor Portekiz?de 2002 yılında yapılan araştırmaya
> göre kafein beyni zinde tutuyor.

Nihal ablamın bana göndermiş olduğu FW li mailimden alıntıdır...

ByGeCCe:
şimdiye kadar hep zararlarından bahsettiler. faydalarını bilmiyorduk. Teşekkürler...

leyla:
sevgili prensesim  tesekkürler tesekkürler tesekkürler

En fazla faydası dokunan fındıkmış, bir de kabak çekirdeğinin etkileri ilginç.

Ben ceviz veantep fıstığının  hastasıyım... ;D ;D ;D

Bundan sonra daha çok yerim sanırım... bye bye bye uctum.gif

prenses:

--- Alıntı yapılan: ByGeCCe - 08 Aralık 2009, 11:29:12 ---şimdiye kadar hep zararlarından bahsettiler. faydalarını bilmiyorduk. Teşekkürler...

--- Alıntı sonu ---

ben teşekür ederim...

prenses:

--- Alıntı yapılan: leyla - 08 Aralık 2009, 11:47:48 --- sevgili prensesim  tesekkürler tesekkürler tesekkürler

En fazla faydası dokunan fındıkmış, bir de kabak çekirdeğinin etkileri ilginç.

Ben ceviz veantep fıstığının  hastasıyım... ;D ;D ;D

Bundan sonra daha çok yerim sanırım... bye bye bye uctum.gif

--- Alıntı sonu ---

evet leylacığım,
faydalı çok şey varda birde fiyatları el yakmasa   coni blush

Navigasyon

[0] Mesajlar

[#] Sonraki Sayfa

Tam sürüme git